Для улучшения состояния кожи ног используют разные средства и методы, к которым относят spa-педикюр. Результат от проведения процедуры сохраняется на длительный период. При этом сеанс можно провести самостоятельно, подготовив необходимые материалы.

Spa-педикюр

Существует большое количество способов ухода за состоянием кожного покрова, поэтому многие женщины задаются вопросом, что такое спа-педикюр. Процедура представляет собой разновидность ухода за кожей стоп и ногтями и состоит из нескольких этапов, среди которых очищение эпителия, ароматерапия, глубокое питание кожного покрова и массаж ног. Этап релаксации является важным аспектом процедуры, которую проводят не только в спа-центрах, но и в салонах красоты.

Отличия от обычного педикюра

Отличием такого сеанса от педикюра считается отсутствие грубого воздействия на кожу. Целостность кожного покрова не нарушается, т. к. ничего не обрезают и не спиливают. Огрубевшие участки и мозоли ликвидируют с помощью растворения специальными средствами. Процесс отличается мягким воздействием без боли и неприятных ощущений. Риск получения травм исключен полностью.

За счет равномерного удаления верхнего ороговевшего слоя кожи эффект от педикюра сохраняется надолго. В некоторых случаях он может продержаться до 30 дней. На сеанс потребуется около 2 часов.

Во время процедуры человек полностью расслабляется. Этому способствует специальная музыка для медитаций или треки со звуками природы. Кроме этого, применяют свечи и благовония. Максимальный комфорт обеспечивается за счет оборудования кабинета педикюрными креслами, в которых можно удобно расположиться. В некоторых салонах присутствуют вибромассажные кресла, которые во время педикюра массируют поясничную область и спину клиента.

Во время сеанса мастер использует массаж и разные препараты, стимулирующие кровообращение и способствующие снятию усталости с нижних конечностей. Таким образом, процедура сочетает эстетику и медицину.

Что необходимо для spa-педикюра

Если решено провести процедуру в домашних условиях, нужно подготовить заранее все необходимые инструменты и косметические средства. Для спа-педикюра потребуется:

• морская соль;
• пемза;
• ванночка с теплой водой;
• жесткая мочалка или щетка для педикюра;
• пищевая пленка;
• емкость для приготовления скраба;
• эфирное ароматическое масло;
• полотенце;
• увлажняющий крем.

На уход за ногами уходит около 2 часов. За это время кожу обрабатывают разными препаратами, лечебной грязью, экстрактами растений и термальной водой. Чтобы смягчить и распарить кожу, используют гидромассажную .

Фруктовые кислоты размягчают кожный покров ступней, а скрабы с мелкими и крупными отшелушивающими частицами помогают глубоко очистить кожу. Вся косметика для спа-педикюра должна смягчать и увлажнять эпителий. Для этого рекомендуется применять различные маски, тонизирующие гели и парафиновые обертывания.

Методика проведения спа-педикюра

Технология выполнения спа-процедуры включает 3 части. На первом этапе необходимо провести аппаратную или классическую обработку ног. Распаривание происходит пошагово. Сначала стопы необходимо обработать антисептиками, сделав ванночку со специальным составом или морской солью. Обеззараживание проводят, чтобы токсины не проникли в глубокие слои эпидермиса.

Для распаривания ноги погружают в емкость с водой, температура которой составляет 37-38°С. Если жидкость будет холодной, то от процедуры не будет должного эффекта, а слишком горячая вода спровоцирует появление раздражения. В раствор добавляют специальные соли, эфирные масла и прочие косметические средства. Не рекомендуется выполнять процедуру распаривания дольше 8-15 минут, т. к. вода способствует расширению сосудов, увеличивая проницаемость клеток, через которые поступают полезные вещества, а избыток этих веществ может оказать вредное воздействие.

Шаг 2 в спа-педикюре: пилинг

На втором этапе проводят пилинг, представляющий собой удаление мертвых клеток эпителия. Сначала кожу обрабатывают скрабом. Скрабирующие вещества необходимы для:

• тонизирования мягких тканей;
• глубокой очистки поверхности стоп;
• улучшения кровотока за счет массирующих движений;
• питания и увлажнения глубинных слоев кожи;
• удаления ороговевших клеток.

В составе скрабов в качестве основного компонента могут использоваться морская соль, пылевидный песок, сахар или кофе. Для проведения процедуры можно применять вещества с более крупными частицами, например ореховую скорлупу и косточки ягод. Эти составляющие используют для обработки жирной кожи.

Когда скрабирование закончено, на кожный покров наносят растворяющую сыворотку. В ее составе должны присутствовать экстракты растений и кислоты. Эти компоненты проникают глубоко, растворяя уплотненные участки и уничтожая мозоли и натоптыши.

Рецепты скрабов для spa-педикюра

Чтобы провести процедуру самостоятельно, можно воспользоваться средствами, приготовленными по традиционным рецептам. Домашние маски и скрабы не требуют больших затрат, т. к. составляющие найдутся на кухне у любой хозяйки. Для приготовления скрабирующего средства потребуются:

• морская соль - 1 ст. л.;
• сухие или жидкие сливки - 1 ст. л.;
• оливковое масло - 1 ст. л.;
• масло грейпфрута - несколько капель.

Все компоненты тщательно перемешивают и наносят на кожу.

Не менее эффективным является скраб на кофейной основе. Для него необходимы:

• молотый кофе - 1 ст. л.;
• сметана или мед - 1 ст. л.

Ингредиенты смешивают, наносят на кожу и массируют легкими движениями поверхность стоп.

Минимальных затрат требует приготовление средства, которое состоит из:

• 1 ст. л. тростникового сахара;
• 1 ст. л. оливкового масла.

Этот состав используют для массирования пальцев, стоп и икр в течение 10 минут. Остатки вещества можно хранить в холодильнике и применять в дальнейшем. Сеансы проводят 1 раз в 1-2 месяца, чтобы поддерживать кожу нежной и ухоженной.

Завершающий этап спа-педикюра

На завершающем этапе проводят массаж нижних конечностей. На массирование каждой ступни потребуется 5-10 минут. Процедура способствует воздействию на многие энергетические точки, расположенные в стопе человека. Эти точки отвечают за функционирование разных органов, поэтому сеанс позволяет улучшить не только состояние кожи, но и самочувствие.

После проведения процедуры организм заряжается энергией, что благоприятно влияет на здоровье. Ванночки с морской солью, растительные экстракты, входящие в состав скрабов и масок, ароматические масла оказывают благоприятное действие на общее состояние.

При проведении массажа происходит стимулирование работы внутренних органов, также он способствует ликвидации болей в спине и суставах и снятию синдрома хронической усталости.

Массирование поможет избавиться от проблем со сном и отечностью ног. После этого наносят питательный крем, который сделает кожный покров гладким и бархатистым и предотвратит возникновение сухости и трещин.

За обновленной кожей необходимо ухаживать, поэтому между маской и массажем можно сделать парафиновое обертывание. Процедуру проводят не только в салоне, но и дома. Перед этим необходимо посетить доктора, т. к. от использования парафина отказываются при наличии:

• свежих шрамов;
• открытых ран на коже;
• заболеваний периферийных сосудов;
• сахарного диабета;
• варикозного расширения вен;
• гипертонии;
• сердечно-сосудистых патологий;
• аллергических реакций;
• инфекционных болезней дермы;
• гинекологических заболеваний;
• плохой переносимости высоких температур;
• беременности.

Большое количество противопоказаний объясняется тем, что при воздействии вещества происходит нагревание тела, что может негативно сказаться на нездоровом организме. Перед процедурой проводят тест на чувствительность, нанося небольшое количество парафина на кожу. Кроме болезней, вошедших в список противопоказаний, нельзя делать обертывание в период обострения любых хронических заболеваний.

Сеанс можно провести в домашних условиях. Для этого потребуется помассировать ступни, смазать их увлажняющим кремом и окунуть несколько раз в парафин, разогретый на водяной бане, в микроволновой печи или духовке до 55°С. После этого ноги обматывают пищевой пленкой и надевают носки. Когда через 20 минут ступни станут мокрыми и вещество начнет остывать, парафин снимают и надевают хлопчатобумажные носки на ночь.

При этом необходимо следовать правилам и не держать парафин на коже дольше 20 минут. Его снимают, начиная от щиколотки и двигаясь в направлении пальцев. Процедура с использованием горячего парафина рассчитана на регулярное применение - не реже 1 раза в 3 дня. Для усиления эффекта необходимо укутаться после обертывания и отдохнуть.

Если выполнять процедуру дома

Сеанс спа-педикюра можно провести самостоятельно, подготовив заранее все необходимые материалы и косметические вещества. Рекомендуется использовать профессиональные средства для усиления эффекта, но если такие отсутствуют, то подойдут вещества, которые были приготовлены самостоятельно с использованием народных рецептов.

Ванночку можно заменить любой другой емкостью, которая подходит по размеру. Мероприятия должен проводить близкий человек, чтобы можно было полностью расслабиться. Эта косметическая и оздоровительная процедура не требует большого количества затрат и при соблюдении рекомендаций оказывает аналогичное воздействие, как при сеансе в салоне.

Салоны красоты предлагают много процедур для улучшения состояния ног. Опытные косметологи быстро приведут ваши ноги в порядок и даже снимут усталость. Давайте разберемся, какие именно салонные процедуры стоит посетить.

Виды косметических процедур для ног

Профессиональные процедуры для ухода за кожей ног можно разделить на несколько категорий:

• Похудение, укрепление и .
• Процедуры по удалению сосудов.
• Лечение, связанное с уменьшением видимости растяжек и шрамов.
• Расслабляющие сеансы для усталых ног.

Стоит помнить, что для получения постоянного эффекта, многие процедуры требуют неоднократного повторения и регулярности действия. Некоторые проблемы можно решить только комплексно. Например, полностью избавиться от целлюлита можно только, если еще параллельно соблюдать диету и заниматься спортом. Уход дома, используя доступные косметические средства, безусловно, окажется полезным, но самые быстрые и эффективные результаты дадут профессиональные процедуры. Как уже говорилось, применять их нужно комплексно, одна процедура не принесет вам много пользы.

Косметических процедур для ног, которые предлагают салоны, очень много. Многие из них невозможно провести дома. И по сравнению уходовыми процедурами в домашних условиях, они намного эффективнее, а результат их держится намного дольше.

Сегодня большую популярность набирают косметические процедуры с приставкой «spa». В этом нет ничего удивительного, ведь активный темп жизни и городская суета накладывают свой отпечаток. Современная девушка стремится превратить даже простой педикюр в интенсивную процедуру по уходу за ножками. Спа-педикюр – это не только стандартные косметические мероприятия обработки кожи ног и ногтей с использованием активных ухаживающих средств, но и всевозможные маски, увлажняющие лосьоны для стоп. В зависимости от марки средств, с которыми работает мастер, технология такой процедуры может состоять из разных этапов.

Тонкости спа-процедур по уходу за ножками

Спа-педикюр представляет собой комплекс расслабляющих и эффективных процедур, направленных на поддержание здоровья и красоты женских ножек. Ключевым понятием этого вида педикюра считается именно релаксация. Выполненный по всем правилам spa-педикюр предполагает использование современных косметических препаратов на основе термальной воды, экстракта водорослей, лечебных грязей и других активных природных компонентов.

Салонный спа-педикюр, обеспечивающий комплексный уход за ногами, включает в себя такие стандартные процедуры, как ванночка для ног, деликатная обработка кожи и ногтей, отшелушивающий скраб, питательная маска и хороший массаж ступней и пальцев. Однако этот перечень ухаживающих мероприятий может изменяться в зависимости от предпочтений мастера и клиента, а также косметических средств, с помощью которых делается спа-педикюр.

Преимущества релаксирующего педикюра

Несмотря на то, что обычно спа-педикюр выполняется на протяжении не менее двух часов, многие девушки отмечают, что подобные процедуры оказываются намного эффективнее и мягче классического или аппаратного способа обработки. Среди основных преимуществ расслабляющего педикюра можно отметить следующее.

• Наиболее важной особенностью подобной процедуры считается деликатное и мягкое удаление мозолей, натоптышей и огрубевших тканей, которое происходит под воздействием специальных косметических средств. При этом происходит растворение тканей, за счет чего нет необходимости в обрезании и спиливании лишних слоев, что сохраняет целостность кожного покрова.
• Поскольку верхний ороговевший слой после размягчения равномерно и безболезненно исчезает, спа-педикюр полностью исключает возможность появления порезов, царапин, а также возникновения различных инфекций.
• Использование питательных и увлажняющих средств и интенсивный массаж стимулируют кровообращение, давая возможность коже ног полностью восстановиться. Все это продлевает эффект ухоженных ножек, позволяя наслаждаться их красотой и здоровьем на протяжении месяца, а порой даже дольше.
• Глубокая релаксация, спокойная музыка, ароматические масла и прочие атрибуты расслабляющего педикюра позволяют на какое-то время забыть обо всех проблемах и делах. Умиротворяющая атмосфера, которая непременно сопровождает спа-педикюр, позволяет насладиться сеансом, получая положительные впечатления. К тому же расслабленный организм еще более эффективно воспринимает косметические процедуры, позволяя полезным компонентам благотворно воздействовать на кожу ног.

Пошаговая инструкция спа-педикюра

Спа-педикюр прекрасен тем, что его легко можно выполнить в домашних условиях, предоставив себе возможность хорошенько отдохнуть и получить невероятное наслаждение от приятных процедур. Давайте рассмотрим основные этапы расслабляющего педикюра, подробнее останавливаясь на каждом процессе.

1. Приготовьте для ног ванночку с теплой водой, температура которой составляет 37-40⁰C. Добавьте в нее ароматизированное очищающее молочко, придающее коже упругость, и оставьте ноги в воде на 5-7 минут.
2. Тщательно размягченные и подготовленные к дальнейшим действиям ноги необходимо высушить с помощью полотенца. Затем удалите с поверхности ногтей старое покрытие и кусачками подрежьте длину свободного края.
3. Теперь придайте ногтевой пластине необходимую форму с помощью пилки. Специалисты советуют придерживаться максимально естественных очертаний свободного края, во избежание появления вросших ногтей. Идеальная форма для кончиков на ногах – квадрат .
4. Затем пушером отодвиньте кутикулу, удалите загрязнения с боковых валиков и под свободным краем ногтя.
5. Нанесите на кожу ног скраб, уделяя особое внимание пяткам. Остатки средства смойте теплой водой. Мягкие отшелушивающие компоненты деликатно удалят омертвевшие участки кожи, что позволяет не использовать для этих целей пилочку или станок. Таким образом, spa-педикюр сохраняет ножки в идеальном состоянии, не нарушая целостности кожного покрова.
6. Чтобы снять усталость с ног, нанесите специальную восстанавливающую маску из белой глины и пчелиного воска. Оставьте питательную смесь на пять минут, а затем смойте ее теплой водой.
7. Далее необходимо сделать массаж ступней и пальцев ног, используя при этом увлажняющий лосьон на основе растительных компонентов и масел.
8. Завершая спа-педикюр, нанесите на ногти цветное покрытие или прозрачный лак. Не забудьте втереть в область кутикулы специальное защитное масло, способствующее медленному росту и увлажнению околоногтевой кожицы.

В любом салоне красоты, предоставляющем подобную услугу, имеется свой перечень косметических препаратов, поэтому пошаговое выполнение педикюра может несколько отличаться от представленной выше инструкции. Ознакомившись с тонкостями выполнения расслабляющих процедур по уходу за ножками, вы можете самостоятельно делать спа-педикюр в домашних условиях. Мы предлагаем вашему вниманию интересное видео, на основе которого был создан пошаговый мастер-класс, чтобы вы смогли сделать все необходимые косметические мероприятия в правильной последовательности. И тогда сеанс педикюра с расслабляющим эффектом принесет вам истинное наслаждение и порадует прекрасным и долговременным результатом. Приятного просмотра, милые девушки, и отличного отдыха!

Наши ноги ежедневно подвергаются колоссальным нагрузкам. Чего мы только не делаем! Носим тесную обувь и высокие каблуки, бегаем по магазинам, совершаем длительные прогулки, танцуем. И занятия спортом дают нашим ногам дополнительную нагрузку. Даже сидя на удобном диване, мы не предоставляем нашим ногам заслуженного отдыха, ведь в этом случае происходит застой крови. Список можно продолжать до бесконечности! И вот ночью, обретя, наконец, долгожданный покой, наши ножки стонут, ноют и болят!

Для решения таких проблем простого нанесения крема для ног зачастую бывает недостаточно. Спа-процедуры для ног — это не только уход за кожей, но и расслабление. Такая процедура позволяет избавиться от огрубевшей кожи (мозолей, «натоптышей» и т.д.), снять напряжение и боль, охладить «горящие» ноги, ощутить полное расслабление, освободиться от стресса и даже поднять настроение. Классический спа уход за ногами включает очищение, нанесение активной маски, и в завершении проведение массажа с питательным кремом.

Идеально перед началом процедуры принять ножную ванночку (лучше гидромассажную), используя Соль для ванн . Ванночка прекрасно подготовит ваши ноги к дальнейшим процедурам.

СПА программа для ног

• 1-ый шаг — очищение кожи ног с помощью скраба. Натуральный скраб насыщает кожу минеральными веществами, стимулирует обменные процессы в коже, усиливает кровообращение, отшелушивает отмершие клетки. Скрабы необходимы для смягчения кожи и последующего удаления отмерших частиц.

  Например, можно использовать Соль-скраб с маслом фукуса , изготовленный на основе натурального сырья из бурой водоросли, или выбрать другой скраб который вам больше по душе.

• 2-ой шаг — нанесение маски. Мы рекомендуем испоьзовать альгинатную маску с ментолом . Эта маска придаст ощущение легкости и свежести. Обладает бактерицидным, капилляроукрепляющим, антисептическим и антиспазматическим действиями.
• 3-ий шаг — массаж с питательным кремом. Крем для ступней ног снимает усталость, прекрасно увлажняет и освежает кожу.

  Массаж ног снимет напряжение и усталость, улучшит кровообращения и послужит профилактикой застойных явлений.

  Проводят массаж следующим образом:

  Начать нужно с поглаживания, движение от пальцев ног до колен. Потом, придерживая ногу руками, большими пальцами рук массируйте ее от кончиков пальцев вверх до лодыжек. Затем повторите это в обратном направлении, опускаясь от лодыжек к пальцам.

  Теперь — вращение лодыжек. Одной рукой обхватите пятку, прочно удерживая стопу и голень в процессе массажа, а другой рукой обхватите стопу в области подъёма и делайте медленные круговые движения стопой, через каждые два-три движения меняя его направление.

  Затем следует тщательно размять пальцы ног. Одной рукой обхватите ногу за изгиб стопы, а другой — обхватите большой палец ноги. Движение начинается от основания пальца к его кончику, затем — в обратном порядке. Движения должны иметь вытягивающий, плавный характер. Затем подобным образом следует массировать каждый палец на обеих ногах.

  Наконец, массаж внутренней поверхности изгиба стопы. Одной рукой обхватите ногу за лодыжку так, чтобы пятка находилась у вас в ладони. Тыльной поверхностью кисти другой руки проведите, с достаточно сильным давлением, вдоль изгиба стопы к пятке и обратно. И в заключение снова нужно выполнить поглаживание тем же способом, что и в начале.

Регулярно проводите спа уход для ног, вы будете вознаграждены легкой, воздушной походкой!

Современный ритм жизни требует полной самоотдачи. Каждая клеточка тела просит покоя и заботы, а особенно в этом нуждаются ваши ноги. Полноценный спа-комплекс в салоне может вернуть их к жизни. Но, к сожалению, это удовольствие не из дешевых. Что же делать? Ответ один – вы всегда можете побаловать себя спа-процедурами в домашних условиях. Полноценную программу восстановления, очищения и увлажнения ног читайте в нашей статье.

Если вы решили устроить спа для ног у себя дома, позаботьтесь о том, чтобы никто не отвлекал вас от этой приятной процедуры. Ведь кроме основной задачи – получить гладкие и шелковистые ножки, за это время вы должны получить удовольствие от ухода за собой, очистить голову от ненужных мыслей и по возможности отдохнуть. Поэтому отправьте домочадцев на прогулку, отключите телефон с интернетом, поставьте приятную музыку и постарайтесь расслабиться.

Традиционное спа – это лечение водой, водорослями и лечебными грязями. Поэтому процедуру лучше начать с горячей расслабляющей ванночки для ног. Она размягчит огрубевшую кожу и подготовит ступни к следующим этапам.

Аббревиатура SPA означает «SalusperAquam» – лечение водой.

Рецепты расслабляющих ванн могут варьироваться в зависимости от ваших предпочтений. Обязательными компонентами должны быть: соль (морская и поваренная), эфирные масла (несколько капель) и горячая вода (37-39⁰С). Предлагаем вам несколько рецептов расслабляющих ванн:

Рецепт первый – ванна с мятой, ромашкой и бергамотом

В три литра воды добавляют 3 столовых ложки морской соли, 0,5 литра отвара из цветков ромашки и по 3 капли эфирного масла мяты и бергамота. Длительность проведения процедуры – 15-20 минут. Приятные запахи настроят вас на нужный лад, морская соль снимет отечность и усталость со ступней, а ромашка успокоит зуд и снимет воспаление.

Рецепт второй – ванна с хвоей

В три литра воды добавляют 3 столовых ложки морской соли, 1 столовую ложку хвойного концентрата, 3 капли масла пихты или кедра. Длительность проведения процедуры – 20 минут. Запахи соснового леса повышают жизненный тонус, борются с хандрой и депрессией.

После ванночки, приготовленной в домашних условиях, отодвигаем кутикулу специальной апельсиновой палочкой. Если она плохо отходит, можно смазать ее специальным кератолитическим кремом.

Скрабирование и массаж

Для скрабирования подойдет косметический скраб для ног, который можно купить в любом магазине. Но если такого средства не оказалось у вас под рукой, можно приготовить скраб в домашних условиях.

Для этого возьмите крупную морскую соль (2 столовых ложки) и смолите их в кофемолке. Добавьте туда остатки утреннего кофе и тщательно пройдитесь полученной смесью по ногтевым пластинам, межпальцевым промежуткам, подошвенной поверхности стопы.

Массаж можно делать самостоятельно, использовать нагретые камни или специальные гидромассажные ванны.

Самомассаж может принести столько же удовольствия, сколько приносит массаж в исполнении постороннего лица. Вы сами лучше владеете анатомией своей стопы, знаете ее чувствительные места и болевые зоны. Поэтому самомассаж в домашних условиях – это достойная альтернатива салонному массажу ног.

Для улучшения эффективности используйте специальные носки, на подошве которых нанесены все рефлекторные зоны.

Если самомассаж вас не устраивает, можно прибегнуть к помощи стоунтерапии. В магазине для аквариумистов подберите шлифованную гладкую гальку различных размеров. Нагрейте ее до температуры 40 градусов и опустите в ванночку. По нагретым камням легко и приятно шагать, мелкие камушки можно пропускать между пальцами. Приятное тепло стимулирует приток крови к ступням, успокаивает и расслабляет. Массаж проводят 5-10 минут, пока камни полностью не отдадут свое тепло.

Если к массажу стоп вы подходите серьезно, а на ближайший день рождения в подарок вы получили гидромассажную ванну, тогда используйте все возможности данного аппарата. Как правило, такие приборы имеют несколько режимов для массажа, некоторые оборудованы инфракрасным нагревателем. В общем, гидромассажная ванна – это все, что нужно для полноценного spa в домашних условиях.

Маска и подпитка

После активной фазы можно перейти к питанию и расслаблению. Для начала нанесите на ноги увлажняющую маску. Ее можно купить в магазине или сделать самому.

Вот несколько хороших рецептов:

Стакан геркулесовых хлопьев залейте горячим молоком, настаивайте до разбухания. Нанесите маску на кожу ног и ступней. Оберните ноги пищевой пленкой и укутайте махровым полотенцем. Оставьте на 10-15 минут. После тщательно смойте остатки смеси.

Натрите яблоко на теркt, добавьте к нему ложку меда и 6 ложек оливкового масла. После нанесения маски заверните ноги в полиэтилен. Держите смесь не менее 30 минут.

Маски хорошо питают и увлажняют кожу, размягчают огрубевшие мозоли, мертвый эпидермис.

В конце спа-процедуры нанесите жирный крем или натуральное масло и наденьте на ноги хлопковые носки.

Научитесь баловать себя. Ведь такое домашнее спа-развлечение не только вернет ногам былую красоту, но и позволит вам почувствовать себя отдохнувшей и расслабленной.